Les bras représentent notre capacité à porter, donner et recevoir. Dans cette première vidéo, on renforce les épaules, les triceps, les poignets — mais surtout, on explore la notion de stabilité et d’ouverture. Trouver la force sans rigidité, sentir la puissance du haut du corps tout en gardant de la légèreté dans le mouvement. Une invitation à tenir sans se crisper, à soutenir sans se durcir.